classes
Basic
Perfekt für Einsteiger geeignet. Hier lernst du die Basics für dein Reformer-Training kennen. Mit kontrollierten, präzisen Bewegungen stärkst du deinen ganzen Körper, verbesserst deine Haltung und dein Körpergefühl und baust deine Fitness auf.
Strong
Dieser Kurs ist darauf ausgelegt, deine Kraft, Ausdauer und Körperkontrolle auf ein neues Level zu bringen. Er bietet ein intensives Training, das deine Tiefenmuskulatur aktiviert und gleichzeitig Stabilität sowie Flexibilität verbessert. Hier kannst du dich herausfordern und spürbare Fortschritte erzielen.
Erlebe ein dynamisches und kraftvolles Workout mit dem Jumpboard. Klassische Pilates-Übungen werden hier um effektive Cardio-Elemente ergänzt. Du trainierst intensiv Kraft, Ausdauer und Koordination mit dem Jumpboard. Die fließenden Sprungbewegungen vermitteln ein Gefühl von Leichtigkeit und bringen Abwechslung in dein Training.